Pero ello, puede convertirse en un lastre o en un reto, según se mire. El reconocimiento es uno de los pilares de la autoestima y si en nuestra casa no son muy dados a halagar o reconocer los méritos de uno, necesitaremos cubrir esa necesidad desde fuera.

Probablemente recuerdes algún piropo, agradecimiento o halago que te gustó al interactuar con alguna persona en tu pasado, pero si no es así, te sugiero que pongas en práctica alguno de estos consejos inmediatamente y observes el resultado.

Saluda mirando a los ojos!

Una sonrisa acompañada de un contacto visual directo transmite confianza nacida del amor propio. Cuando no puedas hacerlo por estar al teléfono, da tu nombre a la persona que te conteste.

Muestra agradecimiento por los regalos

No eludas las expresiones de afecto que otra persona tiene contigo. La habilidad para dar o recibir es una de las marcas de la persona con una sólida autoestima

Evita fardar

Es paradójico pero forma parte de la verdadera modestia el saber recibir cumplidos con humildad o con gracia. Las personas que demandan una atención especial de los demás o siempre se están haciendo notar, no se suelen percibirse a si mismos como dignos de valor o de respeto.

No avasalles con tus problemas

Si no haces más que hablar de tus problemas y los conviertes en el centro de las conversaciones, si solo salen críticas de tu boca hacia los demás, trata de reconducir tu conversación hacia algo más constructivo. ¿Te quejas habitualmente de tu vida? ¿Cuál es la proporción de tus pensamientos positivos/negativos en tus conversaciones?

Ante una crisis, aumenta la actividad

Cuando entras en una etapa de dificultades o periodos más deprimentes, trata de responder aumentando tu nivel de actividad. Cuando tu autoestima se pone realmente a prueba, no te pongas a dar vueltas cayendo en el juego de la víctima (o la parálisis por el análisis). Escuche a alguien decir que los automóviles recargan sus baterías a través del movimiento, no permaneciendo parados en el garaje.

Aprende de los errores

Una de los rasgos de las personas con una sana autoestima es que no se dejan hundir por el rechazo o los fallos. Ante el error, prueba a utilizar esta frase como manta: "soy mucho mas que mis fracasos". Un error puede impulsar a realizar otra cosa diferente o la misma de nuevo para conseguir tener éxito, impregnándote de valor.

Las experiencias dolorosas del pasado pueden hacer de soporte para que muchas personas con las que he trabajado , terminen construyendo un futuro exitoso.

¿Cómo lidias con el error en tu vida? ¿Lo ves como una mala representación en "la obra de tu vida"? ¿Te impulsa a seguir o te frena?

Actualmente, existe en la Argentina una nueva técnica: la aplicación de ácido hialurónico.

La anatomía de los glúteos es difícil de imitar, por ello, las prótesis deben quedar ocultas y no todos los cuerpos son capaces de recibir una. En muchos casos, el resultado puede ser una cola artificial que cambia de forma con los movimientos y suele notarse. Una nueva posibilidad es trabajar con inyecciones de ácido hialurónico, único relleno que se puede utilizar en todo el cuerpo por su condición reabsorbible. Se trata de un material sintético elaborado en base a un producto que genera el propio organismo: el ácido hialurónico, con la ventaja de que retiene el agua y produce volumen en la zona a tratar, en este caso, los glúteos.

“Tenemos enzimas que oxidan el ácido hialurónico y que hacen que se vaya degradando. De este modo, con el paso del tiempo, los tejidos van perdiendo turgencia. Eso se nota más que nada en la cara, en las mamas y glúteos”, explicó el doctor Martín Moyano Bradley, especialista en cirugía plástica y reconstructiva y director del centro médico Estética Buenos Aires.

Tras asegurar que “el aumento de glúteos con ácido hialurónico es un procedimiento no quirúrgico, que se realiza con una sedación muy suave para que el paciente esté confortable y no sienta las aplicaciones”, Moyano Bradley detalló que el procedimiento “se hace en quirófano por antisepsia y comodidad, dura 30 minutos y luego el paciente se puede ir caminando porque no hay dolor post-procedimiento, y puede retomar su vida normalmente”.

Respecto a la diferencia con el metacrilato, el cirujano sostuvo que esta sustancia “es un relleno permanente que no acompaña el movimiento y la flaccidez que se produce con el paso del tiempo y además, se sabe que a mediano plazo puede traer complicaciones como: tapar vasos linfáticos, formar granulomas, etc”.

“En tanto, el ácido hialurónico, al ser reabsorbible, el efecto en glúteos dura aproximadamente dos años (en algunos pacientes puede ser un año y medio, en otros hasta cuatro) y luego, la zona vuelve a quedar como antes”, finalizó.