Sabemos de la importancia de la actividad física en los adultos mayores, no solamente desde lo corporal- funcional sino también desde la salud psicológica- emocional. Por eso desde el CEF 101, desde hace mucho tiempo estamos comprometidos a colaborar para mantener y mejorar su calidad de vida. Conociendo los beneficios de la práctica regular, tales como favorecer el mantenimiento-mejoramiento de la masa muscular, estimular la coordinación, el equilibrio, la capacidad aeróbica entre otras, realizamos ejercicios acordes en las clases diarias.
También desde lo social realizamos viajes por ejemplo a la ciudad de Rosario donde visitamos el Monumento a la Bandera, Ciudad autónoma de Buenos Aires donde hicimos un city tour por algunos barrios porteños, Isla Paulino donde realizamos actividades de vida en la naturaleza, también participamos en los juegos Bonaerenses y cada 2 meses realizamos nuestra peña donde compartimos el festejo de los cumpleaños con un asado, música, canciones, bailes, juegos y a fin de año el cierre de todos nuestros encuentros con el ya tradicional brindis.
Somos fundamentalmente un grupo de amigos donde nos ayudamos y compartimos la vida desde nuestras experiencias.
Aun en estos tiempos que nos ha tocado vivir nos mantenemos unidos y con fuerza, solidarios y presentes mediante la virtualidad.
Saludamos con un fuerte abrazo a todos nuestros Adultos Mayores esperanzados de que cada vez podamos ser más los que disfrutemos de estos momentos.
Marcia Molinari – Gabriel Porto
Profes del CEF 101 9 de julio
