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Consejos para los peregrinos

por tiempo diario

Con motivo de la misma se acercan los siguientes consejos a los peregrinos:

– Utilizar calzado cómodo, preferiblemente zapatillas o algún calzado que acostumbre a usar diariamente.

– Las medias deben ser de algodón, bien ajustadas al pie. Las medias de nylon o las que pudieran correrse al caminar pueden formar ampollas.

– Ungirse los pies con vaselina evita las ampollas (consejo dado por maratonistas).

– La ropa debe ser suelta y liviana.

– Es bueno llevar en una mochila un par de medias alternativo, pullover, una campera para la noche y gorro.

– Llevar jarro para tomar mate cocido, en las paradas.

– Linterna y radio pequeña para seguir la transmisión desde la radio.

– Para contrarrestar la sed, toma agua sin gas, agua saborizada o las bebidas que consumen los deportistas.

– Para consumir durante la caminata es bueno llevar frutas como bananas, manzanas y naranjas; caramelos, alfajores y chocolates.

– No es conveniente alejarse de la columna, circula detrás de la casilla o bien del patrullero que la encabeza; utiliza solo la mitad de la calzada y respeta las indicaciones de los baliceros que estarán debidamente identificados.

– Acompañarán durante la noche autos de apoyo, por cualquier inconveniente que pueda surgir.

– No tirar papeles, vasos descartables, botellas durante el trayecto, en las paradas habrá bolsas de residuos.

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